康輔學堂

一、什麼是康輔 康就是康樂 康就是健康，樂就是快樂、樂趣。就字義而言，康樂活動是使人身體健康，心情快樂的活動；就其內容所代表的意義而言，康樂活動是求身體狀態平衡的一種非職業活動，是生活的準備、再造與交換 (張慶三，1984)。 康樂活動的原文是Recreation（再造），二次大戰之前叫「娛樂」。今天我們稱之為康樂，便應要求其健康與快樂，而不應忽視了健康。康樂活動的目的就是將適量的運動加入於康樂活動中，在歡樂時增加手、腳的動作，使感到需要，感到滿足，並且不因運動而覺得疲憊，如此以助於再造健康的身心。 (張慶三，1984) 。 輔就是輔導 進入90年代後，在康樂兩字後面逐漸加上輔導兩字，轉而強調「輔導」，以輔助引導團體康樂活動達到某些預期的效果 (蔡惠州，1987)。 康輔就是康樂輔導 康樂輔導簡稱「康輔」，從事康樂輔導活動的人員稱之為「康輔人員」(鄭蕙芬，2009)。換句話說，康輔就是康樂輔導，以康樂的手段達到輔導的目的。康樂與輔導兩者相輔相成，缺一不可。 二、康輔的特性 康樂活動內容極為廣泛，以教育的眼光而論，則包含體能、智能、技能、反應等各方面的訓練，可使人們在不知不覺之中，學習生活中所需要的方法，並知道如何發揮潛能，適應生活；這種教育性的功能，使得康樂活動既為生活之一部分，而同時成為生活的準備 (張慶三，1984)。 康樂是生活的準備、再造與交換，因此就康樂的意義而言，康樂是與生活不可分的。再就康樂的內容與方法而言，從基本的唱、跳、 遊戲 、戲劇而言，亦無一不是人類生活的重現或想像，再加以適當的變化而成；反面來看，人生的任何活動，若加入適當的變化，也無一不可變成康樂活動 (張慶三，1984)。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 三、康輔的目的 創造的樂趣：人隨時有創造的慾望，康樂活動可滿足個人的創造慾，並為別人帶來歡樂。 經驗的慾望：人永遠不會滿足，總是希望由冒險中得到新經驗。 聯誼的需要：這是目前社團最通俗的目的。 進取的意識：個人獨處，不會有進取心，進取心是從團體生活中產生的；因此在團體活動中應注意讓人有表現的機會，不可從頭至尾一人包辦。 生理的平衡：現在的活動千篇一律，舞會、郊遊、唱歌；大家都忽略了康輔再造的功能，如能在唱跳活動中配合適

一、遊戲簡介 遊戲名稱： 百萬小學堂機智問答 (Trivia Quiz) 遊戲類型： 團隊合作 、 競賽遊戲 、 大團隊遊戲 遊戲器材：無 適合人數：沒有限制 適合場地：沒有限制 破冰指數：★★★★☆ 帶領難度：★★★☆☆ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 二、活動流程 人員分組：將夥伴分成若干組，聚集在一起。 規則講解：帶領者唸完題目後，各組進行搶答。答對時加分，答錯時其他小隊可以接續搶答。 開始玩。 1+1×2=？ 1=5，2=25，3=125，4=625，5=？ 18劈成兩半是多少？ 有三個人猜拳一個出剪刀，，一個出石頭，一個出布，請問一共有幾根手指頭？ 哪個數字最懶惰？哪個數字最勤快？ 草原上有一棵樹，樹幹上繫了一條繩子，繩子長7公尺，有一匹馬在那裡吃草，請問這匹馬能吃多少面積的草？ 100公尺短跑，追過第2名，現在是第幾名？ 右手拿得到，而左手絕對拿不到的是什麼？ 五分熟的牛排碰到七分熟的牛排，牠們為什麼不打招呼？ 一隻小小白貓掉進河裡，被救上岸後說的第一句話是什麼？ 什麼情況下，2大於5，5大於0，0大於2？ 「阿里巴巴與四十大盜」是出自東方夜譚，還是西方夜譚？ 歷史上哪個人跑步最快？ 阿拉伯數字是哪一國人發明？ 松山機場和桃園機場，哪一座機場在北邊？ 高雄火車站和屏東火車站，哪一個火車站在北邊？ 西瓜和鳳梨掉下來砸到頭，哪一個比較痛？ 3個人分4顆蘋果，怎麼分最公平？ Hello Kitty的蝴蝶結是戴在左邊，還是右邊？ 和吳宗憲籃球，應該安排誰來防守他？ 阿拉丁有幾個哥哥？ Mary的父親有四個女兒，大女兒Nana，二女兒Nini，三女兒Nono，小女兒叫什麼？ 櫻桃小丸子就讀幾年幾班？ 一年當中哪一個月有28天？ 9月28是孔子誕辰，10月28日是什麼日子？ 你的兒子是我兒子的爸爸，這樣我是你的誰？ 分享討論。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 三、帶領技巧 如果參與人數太多時，可將小隊合併成區隊進行對抗。 帶領者出題時，務必咬字清楚，讓每位參與者都能聽清每一道題目。 除了事先準備題目和答案外，比較難的題目可以適度提示。 © MR. KA

一、遊戲簡介 遊戲名稱： 願望氣球 (Wish Balloons) 遊戲類型： 團隊合作 、 競賽遊戲 、 大團隊遊戲 遊戲器材：氣球、原子筆 適合人數：沒有限制 適合場地：空曠平地 破冰指數：★★★★★ 帶領難度：★★☆☆☆ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 二、活動流程 吹氣球：每個人分一顆氣球，並將氣球吹飽。 許下願望：在氣球上寫下姓名和願望。 分享願望：拿著氣球在組內分享自己的願望。 邀請分享：邀請幾位到台前分享，祝福願望實現。 規則說明：將氣球往上拍一分鐘，高度必須超過肩膀，且不能碰到除了手以外的身體部位。如果氣球不小心落地或碰觸身體，則不能再進行拍打。 玩第一次：每人拍自己的氣球。 統計數量：統計各組氣球數量。 發大氣球：各組討論小組目標，並將目標寫在大氣球上，與其他組別分享。 玩第二次：每人除了拍自己的氣球外，還要一起拍大氣球。 分享討論。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 三、帶領技巧 注意安全：桌椅要是先撤開，孕婦或身體不適者可以安排擔任顧問。 氣球要大：氣球吹大一點比較好拍，不敢吹的人可請其他人協助。 提前準備：各組多吹三顆氣球作為備用，氣球破掉時立即補上。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 四、變化延伸 增加數量：增加氣球數量，一個人拍打多顆氣球。 氣球接龍：每組排成一直列，用身體頂住氣球往前走。 夢想起飛：在長條氣球上寫下夢想，放開氣球讓夢想升空。 找回氣球：在氣球上寫下姓名，搞混後集中在一起，以最快速度找回自己的氣球。 踩破氣球：在氣球上寫下壓力，分享後踩破釋放壓力。 氣球高塔：利用一段封箱膠帶將小組所有的氣球疊成高塔。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 轉載請留言告知，並註明出處。

一、團康魔法城 創立於1999年，由羅亦耀老師經營的個人網站，現在改為「麥巨卡索訓練中心」。早期網站資源豐富，是國內少數康輔活動資源彙整網站之一。可惜幾經改版後，所有的活動資料全都移除了。 http://www.mgct.com.tw/ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 二、小豬愛說笑 創立於2004年，由安康高中朱晉杰老師經營的個人網站。收錄許多團康活動術語、繞口令、歇後語和笑話。在電子報盛行的年代，曾經創下500萬發行量的紀錄。 http://www.epig.idv.tw/ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 三、Youth Group Games 創立於2006年，由Joel經營的網站。網站提供各種團體遊戲，作為夏令營、青年團體、童軍活動、各式活動或聚會遊戲參考。 https://youthgroupgames.com.au/ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 四、中華康輔教育推廣協會 創立於2006年，前身是「康輔天堂」，由許多經驗豐富的康輔前輩組成。早期網站資源豐富，包含團康、遊戲、唱跳、戲劇、舞蹈、企劃等各種活動資料。可惜幾經改版後，現在僅剩10個團康。 http://www.kf-paradise.com/ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 五、當我們童在一起 創立於2008年，由萬偶最魁經營的部落格。部落格以分享童年、懷舊、童玩 、六年級生的童年回憶為主，童年遊戲可作為帶領孩童的參考。 https://blog.xuite.net/n7752086/childhood/ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 六、破冰遊戲 創立於2008年，作者佚名。部落格提供合作、反應、記憶、接觸、認識、分享等各種破冰活動，多與教會信仰有關。 http://ampoctimothyicebreaking.blogspot.com/ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 七、美麗心世界 創立於2008年，由廣福國小盧美麗老師經營的

一、遊戲簡介 遊戲名稱： 奇數偶數 (Even and Odd Numbers) 遊戲類型： 破冰暖身 、 反應遊戲 、 大團隊遊戲 遊戲器材：無 適合人數：沒有限制 適合場地：沒有限制 破冰指數：★★★★☆ 帶領難度：★★★☆☆ 二、活動流程 進行分組：兩人一組，面對面。 氣氛營造：請夥伴閉上眼睛，想像自己最喜歡的水果，在胸前比劃出大小送給對方。張開眼睛後，訪問夥伴互送什麼水果。 教準備動作：將水果送到對方胸前，雙手和對方互相交錯，也就是四隻手在胸前依序排列成OXOX（O是一個人的手，X是另一個人的手）。 建立默契：當聽到「西瓜」兩個字的時候，請大家把手放到胸前呈準備動作。 分配工作：兩個人猜拳，贏的人是奇數，輸的人就是偶數。 規則說明：主持人說明，當聽到奇數的時候，奇數的人可以將雙手合起來，拍對方的手一下；當聽到偶數的時候，偶數的人可以將雙手合起來，拍對方的手一下；即將被拍手的人可以將手收回。 開始玩：基本練習題，依照數字順序出題，分別喊出1、 2、3、4，等大家稍微熟悉規則後，可以改成其他數字，例如：56。 分享討論。 三、帶領技巧 分段教學：分段示範，分段練習。 語氣變化：運用語氣變化製造緊張感，尤其是進行「考考你儘管考」問答的時候，特別需要注意音調高低起伏，並且問2次後就可出題。 掌握笑點：人一緊張就容易出錯，只要掌握好遊戲節奏，現場有許多有趣的事情可以成為帶領者好好運用的笑點。 四、變化延伸 數學計算題：依序考加法「1+1」「2+3」、減法「5-4」「8-6」、乘法「2x5」「7x7」，必須聽到「等於」兩個字才能作答，最後可以用「1+2X2」進行收尾。 生活應用題：以生活中常見的人事物作為考題，例如：一個人有幾隻手、三隻螞蟻有幾隻腳、一個人一邊有幾個鼻孔、人的臉上一邊有幾隻耳朵，最後可以用「一輛車有幾個輪子」進行收尾。 自由攻擊題：這類型的題目大家可以自行發揮，例如：全校有幾位男生、你們兩個人的頭髮加起來有幾根。

一、遊戲簡介 遊戲名稱： 蝸牛與黃鸝鳥 (Snail and Oriole) 遊戲類型： 破冰暖身 、 音樂遊戲 、 大團隊遊戲 遊戲器材：無 適合人數：沒有限制 適合場地：沒有限制 破冰指數：★★★☆☆ 帶領難度：★★★☆☆ © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 二、活動流程 調整座位：將座位調整成馬蹄形。 教拍手動作：右手掌心朝下放在右腿上，左手掌心朝上放在左腿上。 建立默契：當我說「1」時，拍自己的左手；當我說「2」時，拍右邊人的手。 練習拍手：12反覆練習，接著變換節奏，找到最舒服的速度，配合身體晃動，使心情愉悅起來。 教唱：蝸牛與黃鸝鳥（演唱：銀霞，作詞：左宏元，作曲：左宏元）。 啊門啊前一棵葡萄樹　啊嫩啊嫩綠地剛發芽 蝸牛背著那重重的殼呀　一步一步地往上爬 啊樹啊上兩隻黃鸝鳥　啊嘻啊嘻哈哈在笑牠 葡萄成熟還早地很哪　現在上來幹什麼 啊黃啊黃鸝兒不要笑　等我爬上它就成熟了 教歌曲動作：各版本動作不太一樣，括號裡是我常帶的版本。 阿門（1）阿前（2）一棵葡萄樹（轉圈圈） 阿嫩（1）阿嫩（2）綠地剛發芽（甩小指） 蝸牛（1）背著（2）那重重的殼呀（握拳敲隔壁） 一步（1）一步（2）地往上爬（手拍隔壁） 阿樹（1）阿上（2）兩隻黃鸝鳥（左飛右飛） 阿嘻（1）阿嘻（2）哈哈在笑它（胸前揮手） 葡萄（1）成熟（2）還早地很哪（右甩手） 現在（1）上來（2）幹什麼（手肘頂隔壁） 阿黃（1）阿黃（2）鸝兒不要笑（雙手交叉） 等我（1）爬上它就成熟了（摸隔壁的頭） 玩第一次：歌曲配合動作。 宣誓。 玩第二次：歌曲配合動作。 分享討論。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 三、帶頂技巧 分段教學：分段示範，分段練習。 一起同樂：可以坐到最右邊和大家一起玩，等到換邊時，再坐到最左邊繼續玩。 適時捕捉：可以適時捕捉夥伴的反應，例如：「翻山越嶺爬過去」的動作。 © MR. KANGFU - ikangfu.blogspot.com 四、變化延伸 改變拍法：左右手動作互換。 改變動作：和隔壁對拍。 改變帶法：改編成帶動唱。 改變形式：改編成舞蹈表演。